El Poder de la Gratitud

Gracias, gracias, gracias le doy a Dios, al universo por darme la oportunidad de servir al desarrollo de otros individuos.

La gratitud está definida por Wikipedia como un sentimiento o emoción que se genera cuando reconocemos un beneficio recibido.

La gratitud es una energía edificadora que se produce con nuestra aceptación y agrado. Cada vez que expresamos gratitud nos cargamos de energía positiva y creamos energía edificadora a nuestro alrededor. La magia de la gratitud florece al mantener nuestro enfoque sobre el lado bueno de las cosas y no permitir que la negatividad de las situaciones o de las personas que nos rodean nos afecte  internamente.

Por ejemplo, hay culturas que practican la bendición o el agradecimiento de los alimentos antes de consumirlos como un gesto religioso, otros como un gesto de prosperidad al esperar que la comida nunca falte o como un gesto para ocasionar un cambio molecular saludable en los alimentos. En todos los casos es una acción positiva edificadora.

Si tomas un momento y miras a tu alrededor, sé que encontrarás muchas razones para estar agradecido. A menudo tomamos por alto o desapercibido las cosas buenas que tenemos y nos centramos en lo que nos falta o nos molesta. Eleva tu consciencia y adquiere una Actitud de Gratitud. Ser agradecido no cuesta nada y los beneficios son ilimitados.

"Para vivir en una Actitud de Gratitud, 

solo tienes que buscar siempre el lado bueno de las cosas"

Ahora te quiero exhortar a que hagas una práctica de gratitud, por lo menos por toda una semana. Observa las cosas a tu alrededor y expresa tu gratitud con aceptación y agrado. Exprésate y busca el lado bueno a todo.

Asignación.

1. Se consciente que solo experimentarás crecimiento en tu vida si actúas con hechos. En otras palabras si dedicas tiempo y haces algo verdadero.
2. Empieza a llevar un Diario sobre la Gratitud. Toma nota de cualquier incidente que sea representativo para ti. Escoge una hora del día o la noche para hacer tus notas.
3. Observa y expresa en tu diario tus impresiones
4. Proponte escribir por lo menos 5 momentos de gran gratitud y si puedes aumenta el número cada dia
5. Comparte esto con otros y ayudanos a crear un mundo mejor.

Quiero que sepas que las memorias guardan emociones y así como inconscientemente utilizamos recuerdos que nos ponemos tristes, también podemos utilizar las memorias positivas para elevar nuestra estado mental. 

Link para la práctica
Desarrollando una Actitud de Gratitud

Recuerda, de ti depende tu cambio y Gracias...
Namaste, SandyBel